Det här är första morgonen jag vaknat tidigt och klivit upp på år och dar....ja nästan iaf. Somnade nämligen direkt efter vi kom hem från babysimningen igår, la mig i sängen med mobilen och vips sov jag som en stock. Kan bero på den lilla lilla sömnen jag fick natten till igår.

 

När jag var gravid tog jag verkligen hand om mig själv (och bebis): åt ordentligt, sov, tränade, slappnade av, hårinpackningar, kiropraktik. Men jag har blivit så otroligt dålig på att ta hand om mig själv sedan jag fick barn. Glömmer bort att äta ordentligt. Går inte och lägger mig när jag behöver sova, även småsaker som att använda ansiktskräm, nopra ögonbryn, ta på mig hela kläder utan fläckar. Allt det har hamnat i skymundan och min tillvaro går mest ut på att ta hand om alla och allt annat. Men vem tar hand om mig?

Svar: just nu ingen men jag måste se till att ta hand om min kropp, hälsa och form. Måste träna upp min styrka i kroppen, träna upp min lugna andning, träna upp min snabbhet i vardagen så jag hinner klä på mig borsta tänder fixa håret sminka mig eller smörja in/ta hand om hyn. Se till att äta frukter och grönsaker. Ja måste prioritera mig för att energi till andra.